冬季空调制热多少度最适宜？

冬天空调制热一般开到20℃~24℃合适。

理论上讲，人体最适宜的温度是在20℃—25℃，如果超过28℃就会觉得人体闷热，而低于14℃就过于寒冷了。因此车内温度控制在18℃至25℃之间为宜，同时选择合适的空调温度也是空调保养的重要事项。

由于使用空调制热，室内通常会比较干燥，使用加湿器时要注意，不要直接加自来水，最好加纯净水，或者把自来水烧开凉到30℃左右再加入。

除了使用加湿器加湿外，最好多养些绿色植物，一般一个房间一两盆即可，女生更要注意皮肤保湿哦。

在空调房里，每天开窗通风换气至少2到3次，每次半小时，可降低室内病菌滋生的机会。此外，在空调房中待时间过长可以出去透透气。

尤其是在温暖的室内一个人每天需要饮用1.5--2升水才能不缺水。除喝水外，选择一些果蔬和不咸的汤粥，或者多吃一些湿润具有温热性质的食品，如芝麻、豆腐、银耳等也可以。